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いきなりですがあなたのストレス度チェック！
次の項目のなかで当てはまる物の数をチェックしてみてね！
| 1 |
肩凝りがひどい。 |
| 2 |
腰痛がある |
| 3 |
時々めまいがする（以前はなかった） |
| 4 |
食欲があまりない |
| 5 |
人と話すことがおっくうだ |
| 6 |
朝気持ちよく起きれない |
| 7 |
喉が渇きやすくなった |
| 8 |
手のひらに汗をかきやすくなった |
| 9 |
何かと怒りっぽくなった |
| 10 |
疲れが溜まりやすい |
| 11 |
集中力が欠けてきた |
| 12 |
周りの目が気になる |
| 13 |
夜中1時や2時ごろに目が覚めることが多い |
| 14 |
目がつかれやすくなった |
| 15 |
なんだか泣きたくなることが多い |
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どうだった？いくつ当てはまった？
| １〜３個の人 |
そんなに煮詰まるほどストレスを感じていないかもしれないけど、たまっちゃわないように気をつけて！ |
| ４〜８個の人 |
う〜ん、ちょっと疲れてるかな？
まわりのひとに、「大丈夫？」とかって言われない？ |
| ９〜１５個の人 |
結構たまっちゃってます！あなた！
今すぐ対処すべし！ |
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何かしらストレスを感じていると診断された人、多いんじゃないかな？
じゃあ次のページではどんな風に巣を解消すればいいかちょっと紹介してみるよ。
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